Ayuntamiento de Actopan lleva Feria de la Salud a la población

Karla MéndezActopan, Ver.- El Ayuntamiento de Actopan llevó a cabo con éxito la Feria de la Salud que ofreció servicios médicos, orientación preventiva y atención gratuita a las familias actopeñas, donde destacó, su compromiso con el bienestar y la salud de la población. Con estas acciones, la administración municipal que encabeza el alcalde Eduardo Utrera,…

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Qué ejercicios ayudan a vivir más tiempo, según la ciencia en 2026

Qué ejercicios recomiendan los especialistas para prevenir enfermedades y conservar la funcionalidad del cuerpo en 2026. El inicio de 2026 volvió a colocar al ejercicio físico entre los propósitos más recurrentes de la población adulta. Más allá de metas estéticas o rutinas de corto plazo, especialistas en salud pública, geriatría y medicina del deporte coinciden…

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¿Las rutinas rápidas para el abdomen funcionan? Lo que dice la ciencia del ejercicio

La tonificación abdominal depende del fortalecimiento del core y la progresión del ejercicio, no de movimientos repetitivos sin control. Tonificar el abdomen es una de las búsquedas más frecuentes cuando comienza el año, la promesa de un vientre firme y funcional aparece constantemente en redes sociales y platicas diarias, pero también genera muchas dudas: ¿qué…

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