Qué ejercicios ayudan a vivir más tiempo, según la ciencia en 2026
Qué ejercicios recomiendan los especialistas para prevenir enfermedades y conservar la funcionalidad del cuerpo en 2026. El inicio de 2026 volvió a colocar al ejercicio físico entre los propósitos más recurrentes de la población adulta. Más allá de metas estéticas o rutinas de corto plazo, especialistas en salud pública, geriatría y medicina del deporte coinciden…
