Comer viendo el celular no solo hace que comas más, también sabotea tu metabolismo
La nutrióloga Jaya Bejar advierte que el consumo digital desmedido altera la producción de melatonina y dopamina, provocando un aumento en la ingesta calórica y una desconexión crítica Jaya Bejar, nutrióloga clínica y especialista en alimentación intuitiva y confianza corporal, alertó sobre el problema invisible del uso excesivo de pantallas. En el programa Punto Saludable de El Heraldo Podcast, la experta destacó…
